10月のヨガスケジュール

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★ならまちクラス
 毎週金曜 10/6、13、20、27 
  10:30~11:45 (75分)
  
   ドロップイン(一回受講): 2,000円
   月謝: 6,000円
 
 *体験レッスン受付中です。
   初回体験料:1,000円
 
 持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット 
   (レンタルマットあり200円/回)

 *レンタルマットご利用希望の場合は、
   事前にお知らせください。

場所:  studio52
(奈良市東城戸町52番地 やまむらビル内 
  椿井小学校南隣)

ご予約
お問合わせ: studio52
    TEL: 0742-23-2214 (9:00~17:00)
    MAIL: E-mail@studio52.jp
*少人数制のため、事前のご予約をお願いいたします。
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studio52-parking②

★京都クラス
 毎週木曜 10/5、12、19
  10:30~11:45 (75分)

  シリーズクラス① 10/26(木)
  10:30〜12:30 (120分)
  詳しくは、こちらをご参照ください

 毎週火曜 10/3、10、17、24
  13:45~15:00 (75分)
  18:30~19:45 (75分)
  *夜クラスはヨガニードラのクラスをします
     
 不定期土曜 10/14
  10:30~11:45 (75分)

  場所: ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
  京都トコ会館3階)

 ドロップイン(一回受講): 2,160円
  体験チケット等、通われるペースにあわせて
  様々なチケットもご用意しております。
  詳細は下記ヨガスタジオHPにてご確認ください。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com

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音のエネルギー

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先週の仲秋の名月、
美しく輝いてました。

10月に入っても、
暑かったり、
肌寒かったりするので、
どこがどうということでもないけど、
何となく身体が重く感じたり、
眠気がなかなか取れない、
という人が多いようです。
いかがお過ごしでしょうか?

先日、歩いていたら、
お坊さんが、
歩いて托鉢しているところに
出くわしました。

私の前を一人のお坊さんが
「おぉぉぉーぃ」と言いながら、
(違うかもしれないけど、
そう聞こえました…)

そして、
私の5mくらい後方にまた一人、
「おぉぉぉーぃ」と言いながら、
さらにもう少し後方でもう一人。

3人のお坊さんの「おぉぉぉーぃ」が響きあって、
その声の波動がすごくて、
歩きながらゾクゾク鳥肌がたっていました。
その音の世界のなかで、
歩く瞑想のような状態になり、
どこまでもついて行ってしまいそうでした(^^ヾ

また、別の日の神社にて、
お宮参りにきた人たちの
頭上で振られる榊についた鈴が、
「シャンシャンシャン」と
美しい音を響かせていて、
清浄な空気に変えていくさまを
見ていました。

音が空気を振動させて、
周りに広がっていく
そのエネルギーは、
力強さを持った確かなものなのだと
身をもって感じました。

クラスのなかで使う
ティンシャやシンギングボウルの音に、
「すごく癒されました」とか、
「鳥肌がたちました」と
伝えてもらうことがありますが、
それらの音にも、
思っている以上に
確かなエネルギーの広がりが
あるのだなと思いました。

そして、
私の個人的な大きな課題でもある声、
そのエネルギーが伝わっていくよう、
ちゃんと想いをのせて、
私自身が内面としっかり繋がったところから
発し続けたいと思います。

9月のヨガスケジュール

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★ならまちクラス
 毎週金曜 9/1、8、15、22 
  10:30~11:45 (75分)
  *9/29はお休みです。
   ドロップイン(一回受講): 2,000円
   月謝: 6,000円
 
 *体験レッスン受付中です。
   初回体験料:1,000円
 
 持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット 
   (レンタルマットあり200円/回)

 *レンタルマットご利用希望の場合は、
   事前にお知らせください。

場所:  studio52
(奈良市東城戸町52番地 やまむらビル内 
  椿井小学校南隣)

ご予約
お問合わせ: studio52
    TEL: 0742-23-2214 (9:00~17:00)
    MAIL: E-mail@studio52.jp
*少人数制のため、事前のご予約をお願いいたします。
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studio52-parking②

★京都クラス
 毎週木曜 9/7、14、21
  10:30~11:45 (75分)
  *9/28はお休みです。 

 毎週火曜 9/5、12、19
  13:45~15:00 (75分)
  18:30~19:45 (75分)
  *夜クラスはヨガニードラのクラスをします
  *9/26はお休みです。
     
 不定期土曜 9/9
  10:30~11:45 (75分)

  場所: ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
  京都トコ会館3階)

 ドロップイン(一回受講): 2,160円
  体験チケット等、通われるペースにあわせて
  様々なチケットもご用意しております。
  詳細は下記ヨガスタジオHPにてご確認ください。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com

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京都クラスのお知らせ

クリパル17AW-700x525
日中はまだ暑さがあったり、
朝晩は少し冷えこんだりするので、
体調のバランスを取るのが
むずかしい季節でもあり、
夏の疲れが出やすくもあります。

思い出したら深呼吸してみて、
移ろいゆく季節の空気を
感じてみてください。

肺のすみずみにまで、
広がっていくような深呼吸が、
秋冬仕様へとシフトしていく身体の
助けとなってくれるでしょう。

京都クラスでは、
秋冬のシリーズクラスが始まります。

~暮らしに還すヨーガ2017年秋冬シリーズ~

ヨーガが特別な何かではなく
生活そのものになっていく
『暮らしの中でヨーガする』

五大元素を意味する
『FIVE ELEMENTS』

それぞれの色、性質、個性、
エネルギーが優しく混ざり合い
少しでもあなたの日常を彩る要素になる
お手伝いができますように

「あるがままの自分とつながるクリパルヨガ」

ヨガをして、身体がほぐれて、
気分までもが和らいでいく感覚は、
身体と心が密接に
つながりあっていることを教えてくれます。

心より身体のほうが、
自分のことをよく知っていて、
身体を使って実際に体験したことは、
たくさんの知識を頭に詰め込むことよりも
はるかに深い学びとなるのです。

身体を動かし、
そこで実際に起きてくることに気づき、
あるがままの自分を見つめるヨガの体験が、
日常での自分自身のあり方に
気づくきっかけとなり、
変革の第一歩を踏み出す原動力となるでしょう。

3回のシリーズクラスでは、
クリパルヨガの3つのアプローチ
(ステージ1・2・3)を使って、
普段のヨガの実践が、
さらに深い自己探求の場となっていくような
時間にしたいと思っています。

①ステージ1:安定した土台をつくる
まずはポーズを安定したものにするため、
プレスポイントを使ってポーズをとりましょう。
自分の力で、意図を持って身体をコントロールします。
ステージ1のクラスを体験します。

②ステージ2:エッジを体験する
自分の力と意図を持ってコントロールしながら、
身体が最大に開かれるところを探っていきます。
ポーズを保つなかで起きてくることを、
判断なく観察する意識を養います。
ステージ1~2のクラスを体験します。

③ステージ3:動く瞑想~手放す・委ねる
力と意図を手放して、
エネルギーの流れに委ねて動きながら
あるがままを観察し、受容します。
ステージ1~3のクラスを体験します

●日時

全3回
10/26(木)10:30-12:30
11/16(木)10:30-12:30
12/7(木)10:30-12:30

●料金

1回 3,500円
通し 9,000円
チケットをお持ちの方は +1,000円
全て税込

●持ち物

動きやすい服装・タオル・飲み物・マット(レンタルは200円)

●場所

京都トコ会館3階 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

お申込みは、こちらまで

8月のヨガスケジュール

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★ならまちクラス
 毎週金曜 8/4、11(祝)、18、25
  10:30~11:45 (75分)
   ドロップイン(一回受講): 2,000円
   月謝: 6,000円
 
 *体験レッスン受付中です。
   初回体験料:1,000円
 
 持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット 
   (レンタルマットあり200円/回)

 *レンタルマットご利用希望の場合は、
   事前にお知らせください。

場所:  studio52
(奈良市東城戸町52番地 やまむらビル内 
  椿井小学校南隣)

ご予約
お問合わせ: studio52
    TEL: 0742-23-2214 (9:00~17:00)
    MAIL: E-mail@studio52.jp
*少人数制のため、事前のご予約をお願いいたします。
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studio52-parking②

★京都クラス
 毎週木曜 8/3、10、17、24、31
  10:30~11:45 (75分)
    
 毎週火曜 8/1、8、22、29
  13:45~15:00 (75分)
  18:30~19:45 (75分)
  *夜クラスはヨガニードラのクラスをします
  *8/15はお休みです。
     
 不定期土曜 8/12
  10:30~11:45 (75分)

  場所: ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
  京都トコ会館3階)

 ドロップイン(一回受講): 2,160円
  体験チケット等、通われるペースにあわせて
  様々なチケットもご用意しております。
  詳細は下記ヨガスタジオHPにてご確認ください。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com

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