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10月のヨガスケジュール

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★ならまちクラス
 毎週金曜 10/5、12、19 
  10:30~11:45 (75分)
 *10/26はお休みです
   
  ドロップイン(一回受講):2,000円
  月謝:4,500円
 
 *体験レッスン受付中です。
   初回体験料:1,000円
 
 持ち物:動きやすい服装、ヨガマット 
 (レンタルマットあり200円/回)

 *レンタルマットご利用希望の場合は、
   事前にお知らせください。

場所:  studio52
(奈良市東城戸町52番地 やまむらビル内 
  椿井小学校南隣)

ご予約
お問合わせ: studio52
  TEL: 0742-23-2214(9:00~17:00)
  MAIL: E-mail@studio52.jp
*少人数制のため、事前のご予約をお願いいたします。
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★京都クラス
 毎週木曜 10/4、11、18
  10:30~11:45 (75分)

  シリーズクラス②  10/25(木)
  10:30〜12:30 (120分)
   クリパルヨガとプラーナーヤーマ

 毎週火曜 10/2、9、16、23
  13:45~15:00 (75分)
  18:30~19:45 (75分)
  *夜クラスはヨガニードラのクラスをします 
  *10/30はお休みです

 不定期土曜 10/13
  10:30~11:45 (75分) 
 
  場所: ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
  京都トコ会館3階)

 ドロップイン(一回受講):2,160円
  体験チケットをはじめ、
   通われるペースにあわせて
  各種チケットもご用意しております。
  詳細は下記ヨガスタジオHPにて
   ご確認ください。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com

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9月のヨガスケジュール

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★ならまちクラス
 毎週金曜 9/7、14、21、28 
  10:30~11:45 (75分)
   
  ドロップイン(一回受講):2,000円
  月謝:6,000円
 
 *体験レッスン受付中です。
   初回体験料:1,000円
 
 持ち物:動きやすい服装、ヨガマット 
 (レンタルマットあり200円/回)

 *レンタルマットご利用希望の場合は、
   事前にお知らせください。

場所:  studio52
(奈良市東城戸町52番地 やまむらビル内 
  椿井小学校南隣)

ご予約
お問合わせ: studio52
  TEL: 0742-23-2214(9:00~17:00)
  MAIL: E-mail@studio52.jp
*少人数制のため、事前のご予約をお願いいたします。
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studio52-parking②

★京都クラス
 毎週木曜 9/6、13、20
  10:30~11:45 (75分)

  シリーズクラス①  9/27(木)
  10:30〜12:30 (120分)
   クリパルヨガとプラーナーヤーマ

 毎週火曜 9/4、11、18、25
  13:45~15:00 (75分)
  18:30~19:45 (75分)
  *夜クラスはヨガニードラのクラスをします 
  
 不定期土曜 9/1
  10:30~11:45 (75分) 
 
  場所: ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
  京都トコ会館3階)

 ドロップイン(一回受講):2,160円
  体験チケットをはじめ、
   通われるペースにあわせて
  各種チケットもご用意しております。
  詳細は下記ヨガスタジオHPにて
   ご確認ください。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com

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台風21号の浄化作用

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ほんとに怖かったです。
台風をまともに経験することは、
今までほとんどなかったから。

家の前の大きな木が、
幹を直角にしならせながら、
必死に耐えてる姿を見て、
不安な気持ちがさらに大きくなりました。
(枝はいっぱい折れて
スカスカになってしまったけど、
なんとか倒れずに持ちこたえてくれました。)

不安な気持ちにフォーカスせずに
過ごそうとしても、
何度も引っ張られてしまう感じでした。

地震、猛暑、大雨、そして最強の台風と、
自然の脅威にさらされ続けた夏。
停滞感や、違和感などでいっぱいで、
嬉しいことや楽しいことがあっても、
あんまり無邪気に味わえないような感じがありました。

どうせなら、
ネガティブに浸ってしまえとばかりに、
引きこもり、台風が過ぎ去っていくのを待つあいだ、
そうした日々の小さなひっかかりを集めてみました。

すると、ぼんやりと見えてきました。
自分の思いと、言動と、行動の不一致に。

その3つがちゃんと揃ってはじめて、
エネルギーはスムーズに流れていきます。
そうでなかったら、
どこかに問題や、モヤモヤした気持ちが生じてきて、
ものごとはスムーズに進まなくなるのです。

また自分を不自由さのなかに
追い込んでいきそうでした。
自分の本当の思いに気づいて、
適切な言動、必要な行動を選択していくことで、
自由な未来が開けていくことを再確認。

そう気づいたら、
鳥の鳴き声が聞こえ始めてきて、
台風のピークが過ぎたのだとわかり、
やっとホッとできました。
(鳥たちはどこで凌いでいたのでしょう?)

家や、家の周りはこれから整えないと
いけないことがまだありますが、
台風の雨風に、
内面の浄化を手伝ってもらったかのように、
塵つもっていた思いを手放し、
気持ちはややスッキリ。

さて、自然の猛威はこれくらいにして、
ここからは、ゆるやかに秋へと
シフトしていきたいものです。

8月のヨガスケジュール

はなれ
★ならまちクラス
 毎週金曜 8/3、10、17、24、31 
  10:30~11:45 (75分)
   
  ドロップイン(一回受講):2,000円
  月謝:7,500円
 
 *体験レッスン受付中です。
   初回体験料:1,000円
 
 持ち物:動きやすい服装、ヨガマット 
 (レンタルマットあり200円/回)

 *レンタルマットご利用希望の場合は、
   事前にお知らせください。

場所:  studio52
(奈良市東城戸町52番地 やまむらビル内 
  椿井小学校南隣)

ご予約
お問合わせ: studio52
  TEL: 0742-23-2214(9:00~17:00)
  MAIL: E-mail@studio52.jp
*少人数制のため、事前のご予約をお願いいたします。
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studio52-parking②

★京都クラス
 毎週木曜 8/2、9、16、23、30
  10:30~11:45 (75分)
 
 毎週火曜 8/7、21、28
  13:45~15:00 (75分)
  18:30~19:45 (75分)
  *夜クラスはヨガニードラのクラスをします 
  *8/14はお休みです
  
 不定期土曜 8/4
  10:30~11:45 (75分) 
 
  場所: ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
  京都トコ会館3階)

 ドロップイン(一回受講):2,160円
  体験チケットをはじめ、
   通われるペースにあわせて
  各種チケットもご用意しております。
  詳細は下記ヨガスタジオHPにて
   ご確認ください。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com

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秋冬シリーズクラス

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先月のおわり、
春夏シリーズクラス(クリパルヨガと瞑想)が
終了しました。

昨年の秋冬から始めたシリーズクラスは、
これが2回目で、
続きもののような流れだけど、
今回はメインテーマが瞑想だったので、
前回とはまた違ったエネルギーのクラスとなりました。

そして今回もまた、
真摯に取り組む皆さんのパワフルで美しい姿に、
すごく感動したし、
勇気づけられました。
本当にありがとうございました!

さて、
早くも秋冬シリーズが
来月9月から始まります。
今日はそのご案内です。

暮らしに還すヨガ 2018年秋冬シリーズ
「クリパルヨガとプラーナーヤーマ」

生まれたときから、死ぬ寸前まで、
人は息を吸ったり吐いたりしています。
つまり、生きるということは、
呼吸をするということでもあります。

呼吸は、生命を維持するのに
必要なエネルギーを運ぶだけではなく、
思考や感情にも影響を受けていて、
何らかの理由でその流れがブロックされると、
周りの環境や自分自身とつながる力を
失ってしまいます。

エネルギーの通り道を開き、浄化することで、
躍動する生命エネルギー、
バランスのとれた感情、
より明晰な思考、
落ち着きや安定感など、
自然と調和して生きていくための
内なる知恵とのつながりを取り戻していきます。

全3回
①9/27(木) 10:30~12:30
②10/25(木)10:30~12:30
③11/29(木)10:30~12:30

一回参加:3,500円
通し参加:9,000円
チケットお持ちの方:チケット+1,000円

プラーナーヤーマの練習によって、
自分のうちに起きてくることを感じてみましょう。

ご予約
お問合わせ:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
   TEL: 080-8306-0416
   MAIL:yogastudio.5elements@gmail.com